포도당 대사와 지방 연소의 과학: 다이어트 성공의 핵심 이해하기포도당 대사의 중요성포도당은 인체에서 가장 기본적인 에너지원으로, 세포가 정상적으로 기능하기 위해 필수적입니다. 우리가 섭취하는 음식에서 주로 탄수화물을 통해 얻어지는 포도당은 혈액으로 흡수되어 에너지원으로 사용됩니다. 하지만 포도당 대사의 균형이 깨질 경우, 체중 증가나 지방 축적과 같은 문제가 발생할 수 있습니다.포도당과 에너지 대사포도당은 섭취 후 인슐린이라는 호르몬에 의해 세포로 운반됩니다.세포 안에서 포도당은 ATP(아데노신 삼인산)라는 형태의 에너지로 변환됩니다.여분의 포도당은 간과 근육에 글리코겐으로 저장되거나 지방으로 전환되어 체내에 축적됩니다.포도당 대사가 원활히 이루어지면 에너지를 효율적으로 사용하고 저장할 수 있지만, 과잉..