지방의 색깔 이야기: 흰색 지방 vs 갈색 지방, 다이어트의 숨은 열쇠?우리가 흔히 생각하는 지방(fat)은 단순히 체중 증가의 주범으로 여겨지지만, 지방도 종류에 따라 다른 역할을 합니다. 지방은 크게 **흰색 지방(White Fat)**과 **갈색 지방(Brown Fat)**으로 나뉘며, 이 두 지방이 신체에서 수행하는 기능은 매우 다릅니다. 특히, 갈색 지방은 체중 감량과 밀접한 관계가 있어 다이어트에 중요한 열쇠가 될 수 있습니다. 이번 글에서는 흰색 지방과 갈색 지방의 차이점, 기능, 그리고 갈색 지방을 활성화시켜 체중 감량을 돕는 방법을 탐구해 보겠습니다.1. 흰색 지방과 갈색 지방의 차이✅ 흰색 지방 (White Adipose Tissue, WAT)흰색 지방은 우리가 일반적으로 ‘체지방’이라..