칼로리 폭탄 음식을 대체할 저칼로리 메뉴 추천치킨, 피자, 디저트 같은 음식은 우리 모두가 사랑하지만, 칼로리 폭탄이 될 가능성이 높습니다. 다이어트 중이라면 이러한 음식을 포기해야 한다고 생각할 수 있지만, 간단한 대체 재료와 조리법만으로도 훨씬 건강하고 저칼로리로 즐길 수 있습니다. 이번 글에서는 인기 메뉴를 저칼로리로 대체할 수 있는 아이디어와 레시피를 소개합니다.1. 치킨: 튀김 대신 오븐구이 치킨왜 저칼로리인가?전통적인 튀김 치킨은 기름에 튀겨져 열량이 높아지지만, 오븐에 구운 치킨은 지방 함량을 크게 줄일 수 있습니다.조리법닭다리살 대신 닭가슴살을 사용하세요.빵가루 대신 귀리 가루 또는 통밀 가루를 입혀 오븐에서 구우면 바삭한 식감을 유지하면서 칼로리를 낮출 수 있습니다.허브와 향신료를 활용해..