"카니보어 다이어트 중 필수 영양소 보충법"카니보어 다이어트는 오직 고기와 동물성 식품만을 섭취하는 식단으로, 채소나 곡물에서 얻는 많은 영양소를 섭취하지 않습니다. 이로 인해 특정 필수 영양소가 부족해질 수 있습니다. 오늘은 카니보어 다이어트 중 부족할 수 있는 영양소와 이를 보충하는 방법에 대해 알아보겠습니다.1. 비타민 C카니보어 다이어트에서 가장 많이 부족할 수 있는 영양소 중 하나는 비타민 C입니다. 비타민 C는 면역력 강화와 피부 건강, 상처 치유에 필수적인 영양소이지만, 주로 과일과 채소에서 얻을 수 있습니다.보충 방법: 동물성 식품 중 간에는 소량의 비타민 C가 포함되어 있습니다. 간을 주기적으로 섭취하거나, 비타민 C 보충제를 통해 이 영양소를 충족할 수 있습니다.2. 식이섬유식이섬유는 ..
