명절에도 살찌지 않는 비결? 건강한 음식 선택법!명절은 가족과 함께하는 소중한 시간이지만, 동시에 다양한 음식들이 넘쳐나는 시기이기도 합니다. 기름지고 달콤한 음식들이 많아 명절이 끝나고 나면 체중 증가를 걱정하게 되는 경우가 많죠. 하지만 조금만 신경을 쓰면 명절 음식도 충분히 건강하고 가벼운 대안으로 즐길 수 있습니다. 오늘은 명절에 흔히 먹는 고칼로리 음식을 대체할 수 있는 건강한 선택법을 소개해 드릴게요.1. 튀긴 전 대신 구운 전전은 명절 음식의 대표적인 요리 중 하나이지만, 기름에 튀기거나 부쳐서 칼로리가 높은 편입니다. 이를 줄이기 위해 기름에 부치지 않고 오븐에 구운 전을 시도해 보세요. 오븐에서 구우면 기름 사용을 최소화할 수 있고, 동시에 전의 바삭함을 유지할 수 있습니다. 감자전, 애..
