충동을 제어하고 식욕을 잡는 법: ADHD 환자를 위한 다이어트 솔루션ADHD와 충동 조절의 어려움ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)는 단순히 주의력 문제에 그치지 않습니다. 충동적인 행동과 결정을 통제하기 어려운 ADHD의 특성은 특히 식습관과 다이어트에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.충동 조절이 어려운 ADHD 환자들은 배고프지 않은 상태에서도 먹거나, 고칼로리 음식을 선택하는 경우가 많습니다. 이 글에서는 ADHD 환자를 위한 충동 조절 및 식욕 억제법에 대해 다루고, 체중 관리에 도움을 줄 수 있는 구체적인 전략을 제시합니다.ADHD와 식욕 억제의 도전 과제1. 충동적인 간식 섭취ADHD 환자는 눈앞에 있는 음식을 참기 어려워 충동적으로 간식을 섭취하는 경향이 있습니다. 특히 설탕이나 지방 함량이 높..