옥시토신을 높이는 가장 간단한 방법: 다이어트와 행복의 상관관계옥시토신: 행복과 건강의 열쇠옥시토신은 흔히 "행복 호르몬" 또는 "사랑 호르몬"으로 불립니다. 이 호르몬은 단순히 기분을 좋게 만들 뿐만 아니라, 스트레스를 줄이고, 건강한 생활 습관을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 특히, 다이어트를 성공으로 이끄는 숨겨진 열쇠로 주목받고 있습니다.이 글에서는 옥시토신이 어떻게 다이어트와 행복을 연결하는지, 그리고 이를 간단히 증가시킬 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다.옥시토신과 다이어트 성공의 과학적 근거1. 식욕 조절과 폭식 예방옥시토신은 식욕 조절에 중요한 역할을 합니다. 이 호르몬은 뇌의 포만감 센터를 자극하여 과식을 방지하고, 건강한 식사 패턴을 유지하도록 돕습니다.포만감 증가: 옥시토신은 ..
