내장지방과 피하지방: 무엇이 더 위험할까?건강과 체중 관리에서 자주 언급되는 두 가지 지방 유형이 있습니다: 내장지방과 피하지방. 이 두 지방은 몸에서 다른 위치에 저장되고, 신체 건강에 미치는 영향도 크게 다릅니다. 오늘은 이 두 지방의 차이를 살펴보고, 내장지방이 건강에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 효과적으로 줄이는 방법을 알아보겠습니다.내장지방과 피하지방: 차이점 이해하기1. 내장지방내장지방은 신체 장기 주변에 위치하며, 복부 깊은 곳에 저장됩니다. 이 지방은 몸의 중요한 장기를 보호하는 역할을 하지만, 과도하게 축적되면 건강에 심각한 문제를 야기할 수 있습니다. 내장지방은 흔히 ‘보이지 않는 지방’으로 알려져 있습니다.2. 피하지방피하지방은 피부 바로 아래에 위치하며, 몸의 겉에서 쉽게 볼 수 ..